natürliche Hausmittel

Omas natürliche Hausmittel
Es muss ja nicht immer Pillen sein

Oma ging erstmal in die Küche , wenn es jemandem in der Familie im Halse kratzte und nahm sich Zeit für ihn, statt ihn sofort zum Arzt zu schicken.

Hausmittel sind preiswert, jederzeit verfügbar und leicht zuzubereiten.

Und das Beste: 

Sie helfen! 

Deshalb dürfen sie nicht in Vergessenheit geraten!

Rollkur

Zur Schmerzlinderung und Beruhigung bei Magenschleimhaut-Entzündungen:

- Trinken Sie auf nüchternen Magen eine Tasse Kamillentee - Instant-Tee-Getränk Markofruct
- Verändern Sie danach Ihre Lage im Bett nach folgendem Schema:
5 Minuten auf dem Rücken, 5 Minuten auf der linken Seite,
5 Minuten auf dem Bauch und 5 Minuten auf der linken Seite,
- Die Behandlung soll 5 Tage lang 3-mal täglich durchgeführt werden.


Wadenwickel
Zur Fiebersenkung, aber nur bei warmen Füßen!

- Befeuchten Sie zwei Tücher mit lauwarmen Wasser und umwickeln Sie beide Waden (vom Knöchel bis zum Knie)
- Decken Sie die Wickel mit einem Handtuch ab
- Nach etwa 10 Minuten erneuern
- Nach 3 Anwendungen für mindestens 30 Minuten pausieren
- Bei kleinen Kindern eignen sich besser Bauch kompressen


Trockene Kompresse
Zur Linderung von Bauchschmerzen:

- Mischen Sie 1 Teil Melissen- oder Kümmelöl aus der Apotheke mit 10 Teilen eines pflanzlichen (Speise-)Öls
- Erwärmen Sie eine Kompresse (Mulltuch) auf der Heizung
- Beträufeln Sie dieses Tuch mit dem Öl-Gemisch und legen Sie es auf den Bauch
- Dann mit einem Tuch abdecken und eine Wärmflasche obenauf legen


Schwitzkur -
Zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte bei krippalen Infekten.
Geeignet für Kinder ab 5 Jahren, aber nur bei leichtem Fieber.

- Baden Sie bei langsam steigender Wassertemeratur
- Bereiten Sie außerdem einen Fiebertee vor
- Trinken Sie den Tee so heiß wie möglich
- Legen Sich sich dann in warmen Decken eingewickelt ac. eine halbe Stunde ins Bett
- Danach sorgfältig abtrocknen, frische Wäsche anziehen und noch eine Weile ruhen


Thymianbad
Bei Erkältungen

- Geben Sie ca. 1 Liter konzentrierten Thymiantee 
(50g Thymian, 15 Minuten ziehen lassen) ins Badewasser


Elektrolyt-Tee (Orangen-Tee)
Bei Durchfall und Erbrechen

Miteinander mischen:
- 250 ml dünnen schwazen Tee (1 Teebeutel, 1 Minute ziehen lassen)
- 50 ml Orangensaft (mölichst frisch pressen)
- 1 Prise Salz (ca. 2 g)
- 1 Teelöffel Traubenzucker 
Davon bis zu 100 Milliliter pro Kilogramm Körpergewicht am Tag trinken.


Heilerde- oder Quark- Wickel
Bei Gelenkbeschwerden

- Heilerde (aus der Apotheke) mit Wasser vermischen, sodass eine streichfähige Paste entsteht
- Heilerde- Paste bzw. Quark dick auf die schmerzenden Stellen streichen
- Das Gelenk mit einem feuchten Tuch umwickeln
- Darüber zuerst ein Baumwolltuch, dann ein Wolltuch, legen
- Der Wickel kann 1 - 2 Stunden auf der Haut bleiben


Weißkrautwickel
Bei Gelenkentzündungen und Arthrose

- Den dicken Stielansatz vom Krautkopf entfernen
- Weißkohlblätter mit Nudelholz oder Flasche quetschen, 
Blätter auf bzw. um das schmerzende Gelenk legen
- Mit Haushaltsfolie umwickeln
Vorsicht:
Nicht abschnüren! Folie nicht zu großflächig verwenden, damit Haut noch atmen kann!


Zwiebelsäckchen
Bei Ohrenschmerzen

- Eine rohe Zwiebel klein hacken, in ein dünnes Tuch (Baumwolltaschentuch)
einwickeln und mit Gummiband verschließen
- Das Päckchen auf das schmerzende Ohr legen (es sollte die gesamte Ohrmuschel bedecken)
- Eventuell mit einer Haushaltsfolie abdichten, die an den Rändern mit Hilfe von Fettcreme befestigt wird
- Mit Mütze, Stirnband oder Tuch fixieren
- Wirkungssteigerung: Mit dem Wickel direkt!


Die hab ich schon alle ausprobiert und funktionieren sehr gut 😊
Oma war die beste !!!! 

Sheba

Das ist unser Kater Paulchen 💖

Er frisst nur Nassfutter von Sheba. 

Ich hab jetzt bei Amazon super Angebote gesehen, die ich mit euch teilen möchte.

Pinsel von Studio 5 Cosmetics

Möchte euch sehr gern den einziehbaren Pinsel von Studio 5 Cosmetics vorstellen.

-    Perfekt für die Handtasche 

-    Perfekt auch für Unterwegs 

Wird oft zu den Pinsel dazu gekauft 

10 Regeln einer gesunden Ernährung

10 Regeln für eine gesunde Ernährung 

Ernhärungsweisheiten gibt es bekanntlich viele.

Und die sorgen nicht selten für Verwirrung:

Wie viel Fleisch ist gut für uns ?

Muss man wirklich drei Liter pro Tag trinken ?

Und überhaupt:

Wie genießt man ohne Reue ?

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) hat als Orientierungshilfe zehn Regeln für eine vollwertige Ernährung entwickelt.

1.Bitte schön vielseitig!

Sorgen Sie für eine bunte Mischung auf dem Teller und genießen Sie Lebensmittel in all ihrer Vielfalt.

Laut DGE sind die Merkmale einer ausgewogenen Ernährung eine abwechslungsreiche Auswahl, die geeignete Kombination und die angemessene Menge nährstoffreicher und energiearmer Lebensmittel.

2. Daumen hoch für Getreideprodukte und Kartoffeln!

Am besten Vollkorn: Brot, Nudeln, Reis, Getreideflocken und Kartoffeln punkten durch einen niedrigen Fettgehalt, liefern dafür aber viele Vitamine, sekundäre Pflanzenstoffe, Mineral- und Ballaststoffe.

Zugreifen erlaubt!

3.Gemüse und Obst: nimm 5!

Sicher haben Sie schon von der "5am Tag"-Kampagne der DGE gehört.

Wer auf eine gesunde Ernährung achtet, sollte fünf Portionen Gemüse und Obst am Tag zu sich nehmen.

Am besten knackfrisch oder nur kurz gegart.

Frisch gepresster Saft darf mitgerechnet werden.

Die 5 am Tag-Regel soll die ausreichende Versorgung mit Vitaminen, Mineralstoffen, Ballaststoffen und sekundären Pflanzenstoffen sichern.

4.Täglich Milch und Milchprodukte, 1-2 Mal pro Woche Fisch, Fleisch, Wurstwaren und Eier nur in Maßen!

Diese Lebensmittel sind Lieferanten für wichtige Nähstoffe (z.B. Calcium in Milch, Jod, Selen und Omega-3-Fettsäuren in Seefisch).

Fleisch ist Lieferant von Mineralstoffen und Vitaminen (B1, B6 und B12).

Aber:

Eine Menge 300 - 600 g Fleisch und Wurst pro Woche sollte nicht überschritten werden.

Grundsätzlich gilt:

Geben Sie fettarmen Milchprodukten und Fleischsorten den Vorzug.

5. Fette Sache!

Fett ist nicht nur schlecht:

Es liefert essenzielle Fettsäuren und sogar Vitamine.

Aber Fett macht auf Dauer dick und ist - in zu hohem Maße genossen - ungesund.

Gesättigte Fettsäuren erhöhen das Risiko für Fettstoffwechselstörungen und damit das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Bevorzugen sollte man pflanzliche Öle und Fette (z.B. Raps- und Sojaöl und daraus hergestellte Streichfette).

Insgesamt empfiehlt die DGE maximal 60-80 Gramm Fett pro Tag.

6.Zucker und Salz in Maßen!

Wichtig für Naschkatzen: Genießen Sie Zucker und zuckerhaltige Lebensmittel (z.B. Limonaden) nur ab und an.

Auch mit Salz gehen Gesundheitsbewusste sparsam um und verwenden am besten Salz mit Jod und Fluorid.

Eine gesunde und leckere Würzalternative sind frisch Kräuter.

7.Trinke, trinken, trinken!

3 Liter Wasser am Tag sind Pflicht - das hört man immer wieder.

Dabei lautet die offizielle Empfehlung der DGE anders: 1,5 Liter sollten es pro Tag mindestens sein.

Alkohol dafür nur gelegentlich und in kleinen Mengen genießen.

8.Die Zubereitung macht´s!

Nicht jede Zubereitungsform ist gut für Gesundheit und Figur.

Die meisten Vitamine und Nährstoffe bleiben erhalten, wenn man Speisen bei möglichst niedrigen Temperaturen möglichst kurz und mit wenig Wasser und wenig Fett gart.

9.Zeit für Genuss!

Nehmen Sie sich Zeit zum genießen.

Denn bewusste Essen hilft, richtig zu essen.

In Ruhe zu essen fördert zudem das Sättigungsempfinden.

10.Sport ist kein Mord!

Zu einer gesunden Lebensweise gehört auch Bewegung.

Die DGE empfiehlt, täglich 30-60 Minuten Sport zu treiben.

Die positiven Auswirkungen aufs Körpergewicht fördern insgesamt auch die Gesundheit.

Ich hoffe , das ich euch wichtige Regeln für eine gesunde Ernährung geben konnte. 

Bis zum nächsten mal

eure Katrin 💋💋

Sprengel Pralinen

-Werbung-

Hey Ihr süßen !!! Vielleicht sucht Ihr was süßes zum naschen 🍫😋

Vielleicht hab ich da was , für euch !!!!

Sprengel Pralinen 400g 

                                                      

Es gibt 13 Sorten 😊

• Buttertrüffel (enthält 3,9% Vol. Alkohol )
• Edelmarzipan mit Mandel (enthält 2,1% Vol. Alkohol )
• Edel-Marzipan Praline (enthält 2,2% Vol. Alkohol )
• Williams Birne (flüssig gefüllt, enthält 6,7% Vol. Alkohol )
• Pistazienmarzipan (enthält 3,6% Vol. Alkohol )
• Irish Whisky Trüffel (enthält 3,0% Vol. Alkohol )
• Edel-Marzipan (enthält 2,3% Vol. Alkohol )
• Nugat Duo
• Gianduja Nugat
• Marzipan-Gianduja Traum
• Nuss in Gianduja Nugat
• Karamell-Creme
• Mandel Nuss-Splitter

Ich glaube das kann mein Mann alles alleine essen 😁

Das ist nix für mich. 

Mit Alkohol schmeckt doch keine Praline 😝

Ist genauso , als würde ich Mon Cheri essen ..... 😝

Damit könnt ihr mich jagen !!!! 

Welche Pralinen esst Ihr denn so ???? 

Liebe Grüße eure Katrin 💋💋

Dr. Niedermaier

-Werbung-

Ich stell euch heute Dr. Niedermaier vor....

Regulatpro Hyaluron- The Anti Aging Beauty Drink

Wer hat´s erfunden?

Die Dr. Niedermaier Pharma GmbH aus München, gegründet 1939, hat das Konzept, Schönheit zum Trinken´weiterentwickelt und einen eigenen Beauty-Drink auf den Markt gebracht: "Regulatpro Hyaluron."

Der soll imVergleich zu Elasten in der Hälfte der Zeit noch berssere Anti-Aging Ergebnisse liefern!

Der Drink der Dr. Niedermaier Pharma wird mit der Kaskadebfermentation hergestellt.

Damit gelangen die verschönernden Wirkstoffe noch effektiver in den Körper und das Unterhautgewebe - UND DAS WURDE PER STUDIE BELEGT.

Regulatpro Hyaluron beruht auf natürlichen und veganen Inhaltsstoffen.

Allergiker / Schwangere / Alkohol / Purin / Gluten / Lactose

Unglaublich:

Durch das komplexe Herstellungsverfahren verlieren alle Inhaltsstoffe ihr allergenes Potenzial , wodurch Regulatpro Hyaluron auch für Allergiker geeignet ist.

 Allergie auslösende Proteine werden durch die Aufspaltung in nicht allergene Oligopeptide und Aminosure gewandelt..

Der Drink ist somit Hypoallergen.

Zudem wirkt das Verfahren der Fermentation auf natürliche Weise konservierend, wodurch auf Konservierungsstoffe, Alkohol und sonstige künstliche Inhaltsstoffe verzichtet werden konnte.

Regulapro Hyaluron ist wie auch das genannte Konkurrenzprodukt purinfrei, glutenfrei und laktosefrei.

Zudem frei von jeglichen Neben-oder Wechselwirkungenund kann selbst von Schwangeren eingenommen werden, gibt der Hersteller an.

• Der Schönheits-Drink wirke zusätzlich immunregulierend, antientzündlich, energetisierend, hautberuhigend, antioxidativ, enzymaktivierend, so die Dr. Niedermaier Pharma.

Einschränkungen:

Personen, die unter Fructose-Intoleranz leiden, können nicht zu sich nehmen.

Wie bei allen Nahrungsergnzungsmitteln weist der Hersteller darauf hin, dass der Drink nicht als Ersatz für eine ausgewogene abwechslungsreiche Ernährung, sowie eine gesunde Lebensweise verwendet werden kann.

Außerdem soll das Produkt außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern gelagert werden.

Bis bald eure Katrin 💋💋

Südafrika

Heut berichte ich euch von unserer Reise 2019 in Südafrika 💗

Wir lieben dieses Land 😍😍

Südafrika ist der südlichste Staat von Afrika, ein Land voller Kontraste ein und faszinierendes Reiseziel.

Neben den vielen gastfreundschaftlichen Menschen, Landschaftsformen sowie eine wunderbare artenreiche Flora und Fauna.

Darüber hinaus bietet Südafrika eine hervorragende Infrastruktur, die den europäischen Vergleich nicht scheuen muss.

Das dichte und gute ausgebaute Straßennetz - die guten Verkehrsverbindungen sowie die zunehmende Anzahl an Unterkünften - selbst in den kleinsten Ortschaften - machen Südafrika zu einem hervorragenden Reiseland für individuellen genau so wie für den Pauschalreisen.

Südafrika ist aber etwa 3,5 Mal so groß wie Deutschland, etwa 10 Mal größer als Österreich oder sogar 29 Mal größer als die Schweiz und seine Landfläche stellt trotzdem nur vier Prozent der Gesamtfläche Afrikas dar.

Krüger NationalPark 

Der Park wurde 1898 zunächst als Wildreservat unter dem Namen Sabie Game Reserve von Paulus Krüger, dem damaligen Präsidenten von Transvaal, gegründte.

Im Jahr 1903 erweiterte man ihn, legte ihn mit dem Shingwedzi - Schutzgebiet zusammen und erst 1926 wurde er in Krüger Nationalpark umbenannt.

Seit 1927 ist der Park für die Öffentlichkeit zugänglich.

Mittlerweile ist der Park 320 Kilometer lang und 60 Kilometer breit, immer entlang der südafrikanischen Grenze zu Mocambique, und umfasst insgesamt eine Fläche von 19.485 Quadratkilometern.

Es ist eine bezaubernde Landschaft und hab mich sofort in das Land verliebt 💖

Ihr müßt euch selbst ein Bild von dem Land und Leute machen.

Ist mein Liebstes Reiseziel, bis jetzt 😍

Bis bald eure Katrin 💋💋